林医院スタッフブログ
2014年11月25日 火曜日
風邪
良いお天気の連休でしたね
でも朝晩はやっぱりぐっと冷え込むので
風邪には充分気を付けて下さい
と言いつつ先週末風邪を引きかけたのですが
始めが肝心!万全の対策を心掛けたので
すっかり元気な週明けです
やっぱり日々出来る事が大事なんだと実感
手洗いうがいは地味ですが 必須です
そして栄養と睡眠
つい怠けがちになって偏ると弱りますね
当院でも空気清浄機と加湿器をフル活用しております
息を吸い込む度に咳込むような時は
マスクをすると自分の呼吸で加湿されて
少しは楽に呼吸出来るようになります
これからますます乾燥する季節になっていきます
温度調節もですが
案外見落としがちな湿度管理にも気を付けてみて下さい
肌や髪にも思いがけず良い効果があるかもしれませんよ

でも朝晩はやっぱりぐっと冷え込むので
風邪には充分気を付けて下さい

と言いつつ先週末風邪を引きかけたのですが
始めが肝心!万全の対策を心掛けたので
すっかり元気な週明けです

やっぱり日々出来る事が大事なんだと実感

手洗いうがいは地味ですが 必須です

そして栄養と睡眠

つい怠けがちになって偏ると弱りますね

当院でも空気清浄機と加湿器をフル活用しております
息を吸い込む度に咳込むような時は
マスクをすると自分の呼吸で加湿されて
少しは楽に呼吸出来るようになります
これからますます乾燥する季節になっていきます
温度調節もですが
案外見落としがちな湿度管理にも気を付けてみて下さい

肌や髪にも思いがけず良い効果があるかもしれませんよ
