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林医院スタッフブログ

2015年8月26日 水曜日

カラダと相談

今週は少し暑さが復活していますが
先週末エアコン無しで過ごせた夜があり
8月に 1日でもエアコン無しで過ごした夜が
近年自分にあっただろうか?と驚きました!
台風等により気候や気圧の変化が激しいと
体調管理が難しいですが 自分のカラダと相談しながら
自分に合ったペースで夏を乗り切りましょう

その 自分のカラダと相談する と言うのが案外重要です

検査等でお食事制限があった場合も
検査後は消化の良いやさしいもの(うどんやおかゆ)から始めて
からっぽの胃腸に出来るだけ負担の少ないようにご注意して頂きますが
徐々に普通のお食事に戻られて行く過程で 異変や不調を感じたら
うどんやおかゆに戻るorしばらく胃腸の安静の為絶食する等
ご自身のカラダのペースで普段の生活に戻りましょう

早く対処出来れば自ずと リスクも軽減されます
おカラダに対する様々な効果は千差万別ですので
自身のおカラダの事を良く知って良く相談出来るようにしていきましょうbud


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