林医院スタッフブログ

2011.06.15更新

shine最近、ヨガを再開しましたshine
かなり、さぼっておりましたsweat01sweat01

体を伸ばして、呼吸を整えていくと、とても、気持ちが落ち着きますconfident

動きやポーズも大事ですが、呼吸が大切で、鼻から吸って口からはく。
1秒吸ったら、2秒かけて、息をはきだすup

発声練習や、腹式呼吸など、意識してはいるものの
なかなか奥が深いものです。呼吸法とは。。

寝転んで、目をとじて、お腹をふくらます。ペットボトルをくわえて、息をすったり、はいたり。
そんな簡単な事でも、日々、ちょっと意識をするだけで、お腹から声が出るようになりますgood


日々、疲れているな。。とかなんだかスッキリしない時こそ、Let's 呼吸法ですcatface

早く、格好よくshineヨガポーズshineができたらステキheart01
自慢のポーズができたらば、ぜひ、お知らせいたしますhappy01


投稿者: 林医院

2011.06.14更新

こんにちはnote
大阪市淀川区東三国の林医院≪内科・胃腸科・循環器クリニック≫受付Iですaries
梅雨だからでしょうか、雨は少ないものの蒸し暑い日が続きますねsweat01
最近は夏日も多いので、水分補給などして熱中症に気をつけましょうbud


さて、今回はこれまでに活けていただいたお花の写真を少し披露させていただきますcamera
(今回の写真はすべて院長が撮影してくださったものですshine



cloverすらっとしていて背筋の伸びるような作品だったり・・・





clover色とりどりの可憐なブーケのようだったり・・・





cloverエキゾチックな水辺のようだったり・・・



花々の色、高低差、広がり方などなど...素敵ですねconfident
上記の写真でもおわかりかと思いますが、花器も様々なものを使って活けてくださいます。
毎週目の前で活けていただけるので、贅沢な体験をしているなあと思いますribbon


素敵なお花に負けないように、スタッフ一同笑顔で患者さんをお迎え・お見送りしますねhappy01
梅雨の湿気なんて吹き飛ばしてしまいましょうwink


投稿者: 林医院

2011.06.03更新

こんにちはaries
淀川区東三国林医院≪内科・胃腸科・循環器クリニック≫ 受付のIですeyeglass

先月の連休、中崎町の雑貨屋さんで開催された手作り教室に行ってきましたribbon
ふんわりとした雰囲気の優しい先生に教えてもらいながら四苦八苦すること2時間弱...




こんなに可愛いネックレスとコサージュを完成させることが出来ましたshine


ピンポンマム、アジサイ、白い小花、アンティークの手染めレース...
同じ材料を使っても、作る人によって微妙に出来上がりが違うのが面白いですねwink
少々不恰好でも自分で作ると一層可愛らしく感じますconfident


考えながら作る楽しさbud
完成した嬉しさclover
身に着ける喜びtulip

これだから、手作りはやめられないなーと思いますnote
また何か作ったらこちらでご報告しますねapple

投稿者: 林医院

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